石垣島から波照間島へ行く前に、腹ごしらえw   あむりたの庭、そして音楽   石垣牛や、石垣産の新鮮なお野菜を使ったお料理が楽しめます♡ ベジタリアン向けのメニューもありました♡   アボカ・・・

「日本最南端の有人島・波照間島へ♡」の続きを読む

ジェルネイル♡ ネイルしたてホヤホヤ2017.8.7♡   約3週間後のジェルネイル♡ 2017.9.2♡   だいぶ伸びました！ 利き手の右手のネイルが剥がれてきました！ 中指と、   人・・・

「ジェルネイルを３週間放置した結果」の続きを読む

お昼ごはんは、 先日釣った、 エビス鯛を煮付けにしました♡ 安定の美味しさ♡ 自給自足すばらしい♡ 玄米とお味噌汁だけでも、 三大栄養素の黄金比率が摂取できますよ♡ 毎日、幸せです♡ そして、 暇さえあれば、 釣りです♡・・・

「色んなお魚が釣れます」の続きを読む

今日は、頑張って、昨日釣ったお魚をさばいて、 お料理しました♡   なんとかと言う魚を← 唐揚げにしてみました♡     ※ちゃんと近所の釣り名人に食べれる魚かは確認済みですよ！ &nbsp・・・

「自分で釣って、さばいて、料理して、食べる幸せ」の続きを読む

本日のグリーンスムージー♡ 材料は、 ・小松菜 ・オレンジ ・バナナ ・シークァーサー ・レッドマカ ・ルクマパウダー ・モリンガパウダー ・メスキート ・ロープロテイン です♡   安定の美味しさ♡ &nbs・・・

「釣れるわ釣れる島、与那国」の続きを読む

今日は、外食でやたら美味しかった 『フーチャンプルー』 を作ってみました♡   豪華に見えますね♡← 美味しそうに、華やかに魅せるのは、得意です♡←   今日のメニューは、 ・酵素玄米 ・フーチャンプ・・・

「初めて沖縄料理を作った結果」の続きを読む

昨日の陸上競技会の暑さと疲れで、 バタンキューな一日でしたw笑   ネット注文していた、 極撰バナナが届きました♡   想像以上に状態が良かったです♡ またリピしたいです♡   スムージーに・・・

「ネットでバナナを箱買いした結果」の続きを読む

海から帰ったら、夜ごはん！ 今日のメニューは、 ・玄米 ・なんとか鯛の煮付け ・イスズミの竜田揚げ ・オクラと納豆と葱の和え物 ・野菜サラダ   なんとか鯛は、近所の釣り名人からの頂き物ですが、 イスズミは私が・・・

「初めて釣った魚を調理して食べた結果」の続きを読む

釣り名人のご近所の月神さんが 昨日、私が釣ったお魚さん（イスズミ）をさばいてくださいました！ 丁寧にさばき方も伝授して下さいました♪   専門学校時代に、 実技試験のために、 鯵の三枚卸しをしまくっていたのが、・・・

「釣ったお魚をさばいてもらいました」の続きを読む

与那国島に来て初めての、 グリーンスムージー♡   朝はやっぱり、グリーンスムージーですね♡ 今日の材料は、 ・オレンジ ・バナナ ・りんご ・アボカド ・小松菜 ・シークワーサー ・ロープロテイン ・レッドM・・・

「釣り名人の指導のもと、夜釣りをした結果」の続きを読む