昨日は、佐賀の松本農園さんにいちご狩りに行きました♪ いちご狩ーる（ガール）ですww   いちごでお腹いっぱいなれるなんて、幸せでございます(*´ω｀∩*´ω｀∩´ω｀∩*)   自然の中での食事って・・・

「いちごを食べ過ぎて、具合が悪くなりま、、、、、せんでした♡」の続きを読む

今日は、私のクライアントさんで、 最近、３日間ファスティング（７日間サポート）に初挑戦した方の紹介をさせて頂きます。   男性なのですが、 非常にビックリするほど、 コーヒーを飲みまくる方でした。 必ず毎日２ℓ・・・

「毎日コーヒー２ℓを飲んでいたコーヒー漬けの方の断食の衝撃の結末。。。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の４日目です♪   復食３日目くらいから、徐々に動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 ４日目の今日から動物性食品を開始してみました♪ &nbs・・・

「食べても太らない魅惑のローカカオブラウニーレシピ公開♪」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の３日目です♪ 今日から、動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 そんなに食べたい気持ちが無かったので、 今日も動物性食品不使用の食事内容にしてみました♪・・・

「食事の回数＝お通じの回数　にするためには。」の続きを読む

ホンモノの調味料を見極める力を養うために   調味料講座（味噌、出汁の選び方）に参加してきました*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)   ↑笑顔が可愛い調味料エバンジェリスト下倉樹先生♪     &・・・

「調味料講座（味噌、ダシの選び方）に参加してきました♪」の続きを読む

新たな気付きがたくさん得られた講演会の後は、   日本ならではの食材と、伝統的製法で作られた発酵食品を使用した マクロビ食の料理教室に参加してきました(*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ:*:ﾟ&#82・・・

「『レシピがないと作れない料理』から『素材があれば作れる料理』へ」の続きを読む

        今日は、ハロウィンですが、   特に仮装することなく、   晴れ女パワー全開の   晴天の中、   普通にドライブしながら ・・・

「『おふくろの味』が『袋の味』へ」の続きを読む

最近は、涼しくなってきたので、日課のジョギングを   夕方ではなく、朝に実施しておりますヾ(´ε｀*)ゝ ～     １日の始まりである朝から、体を動かすと   体を構成している細胞ひとつひとつが活性化するため、   そ・・・

「体臭がキツい人の共通点とは」の続きを読む

調味料は   『さしすせそ』     ・砂糖 ・塩 ・酢 ・醤油 ・味噌   をはじめとして、他にも油や塩麹、甘酒などあります。       昔は、この『さしすせそ』だけで料理を美味しく作っていました。     しかし、・・・

「ホンモノの調味料の選び方とは。」の続きを読む

今日は、   イケメソクリエイターさまと   お仕事の打ち合わせで     福岡県糸島市にある   RED HOUSE cafeに行きましたﾟ+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃・・・

「出張！ファスティング（断食）無料説明会♪　in糸島」の続きを読む