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10月の食育ワークショップのお知らせ♪

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  いつも頑張ってくれている心と体を大切に、 その心身を作ってくれている『食』の大切さを 学んで、食べて、体験して、 全身で体感できる食育ワークショップを開催します♪   毎回、好評の 食べても太らない ロース・・・

美しすぎる講師の先生のヨガレッスンに参加しました♪

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今日は、美しすぎる現役モデル講師による ヨガレッスンに参加してきました♪     生まれて初めてのヨガ体験でした♪     深い呼吸で、雑念を吐き出して、 自分と向き合う大切な時間♪     食も大切ですが、 呼吸も 睡・・・

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