日本最南端の有人島・波照間島へ♡
石垣島から波照間島へ行く前に、腹ごしらえw あむりたの庭、そして音楽 石垣牛や、石垣産の新鮮なお野菜を使ったお料理が楽しめます♡ ベジタリアン向けのメニューもありました♡ アボカ・・・
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石垣島から波照間島へ行く前に、腹ごしらえw あむりたの庭、そして音楽 石垣牛や、石垣産の新鮮なお野菜を使ったお料理が楽しめます♡ ベジタリアン向けのメニューもありました♡ アボカ・・・
ジェルネイル♡ ネイルしたてホヤホヤ2017.8.7♡ 約3週間後のジェルネイル♡ 2017.9.2♡ だいぶ伸びました! 利き手の右手のネイルが剥がれてきました! 中指と、 人・・・
今日は、頑張って、昨日釣ったお魚をさばいて、 お料理しました♡ なんとかと言う魚を← 唐揚げにしてみました♡ ※ちゃんと近所の釣り名人に食べれる魚かは確認済みですよ!  ・・・
本日のグリーンスムージー♡ 材料は、 ・小松菜 ・オレンジ ・バナナ ・シークァーサー ・レッドマカ ・ルクマパウダー ・モリンガパウダー ・メスキート ・ロープロテイン です♡ 安定の美味しさ♡ &nbs・・・
今日は、外食でやたら美味しかった 『フーチャンプルー』 を作ってみました♡ 豪華に見えますね♡← 美味しそうに、華やかに魅せるのは、得意です♡← 今日のメニューは、 ・酵素玄米 ・フーチャンプ・・・
昨日の陸上競技会の暑さと疲れで、 バタンキューな一日でしたw笑 ネット注文していた、 極撰バナナが届きました♡ 想像以上に状態が良かったです♡ またリピしたいです♡ スムージーに・・・
与那国島に来て、3日目に 近所のランニングチームの方より 陸上競技会への参加を依頼されて、 その10日後の8月27日に、 陸上競技会に参加してきました!!! 芝生のグランド! &・・・
朝はスムージー♡ 上部が粉々しい感じになってますがw 今日の内容は、 ・オレンジ ・アボカド ・バナナ ・リンゴ ・小松菜 ・レタス ・シークワーサー ・ロープロテイン ・レッドMACA ・ルクマパウダー ・・・
海から帰ったら、夜ごはん! 今日のメニューは、 ・玄米 ・なんとか鯛の煮付け ・イスズミの竜田揚げ ・オクラと納豆と葱の和え物 ・野菜サラダ なんとか鯛は、近所の釣り名人からの頂き物ですが、 イスズミは私が・・・
釣り名人のご近所の月神さんが 昨日、私が釣ったお魚さん(イスズミ)をさばいてくださいました! 丁寧にさばき方も伝授して下さいました♪ 専門学校時代に、 実技試験のために、 鯵の三枚卸しをしまくっていたのが、・・・
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