こんにちは♪ 管理栄養士・糸山愛子です♪   たいへん嬉しいことに、 アロマとハーブとマヤ暦を使った、あなただけの香りに包まれる、 おうちサロン「アロマリ」オーナーの 球子さんにお声かけ頂き、   食・・・

「ロースイーツ&市販のお菓子の試食付きの食育ワークショップ」の続きを読む

こんばんは♪ 糸山愛子です(*´∀`)ﾉﾞ 今日は、女性限定の力塾に参加してきました！！！ 女性は特に、男性に比べて筋肉量が少ないので、 冷えや便秘が起こりやすいです！！！     体温が低いのも、筋肉量の少なさが関係し・・・

「毎日3分の隙間時間でできる夏モテくびれの作り方」の続きを読む

今日は、乳製品も豆乳も使わないブルーベリーヨーグルトの試食会を開催しました♪ 今回作ったヨーグルトは、乳製品アレルギーの方も安心して食べて頂けるヨーグルトです♪ しかも、非加熱で発酵もしない、材料をミキサーにかけるだけで・・・

「乳製品・豆乳不使用のブルーベリーヨーグルト♪」の続きを読む

今日は、 Banco cafe with そるとさんにて、 ヨガインストラクター 井形 美幸Igata Miyuki と ローフードアドバイザー 糸山 愛子Aico による 『デトックスヨガ×グリーンスムージーレッスン』・・・

「デトックスヨガ×グリーンスムージーコラボレッスン」の続きを読む

先日、いつもお世話になっている 『身体と自然に優しい』を提供する banco cafe with そるとさんで、 『油の選び方講座』を開催しました♪   ・油の働き ・摂取量 ・油の種類 ・トランス脂肪酸とは ・油の選び・・・

「病気にならない油の選び方」の続きを読む

２ヶ月で12kgの減量に成功   結婚して1年で20kg太ってしまい、 1週間で7kgのダイエットをしても、1ヶ月で10kg増のリバウンドの繰り返し。   そんな32歳子持ちのパパが２ヶ月で12kgの減量に成功！ その後・・・

「2ヶ月で−12kgの減量（リバウンドゼロ）に成功した方法」の続きを読む

最近というか、 昔から、よく聞かれる質問があります。   『何を食べると痩せますか？』 『ダイエット効果のあるスムージーの材料は何ですか？』   いやいやいやいや、 食べたら、 普通に考えて、太るでし・・・

「『何を食べると痩せますか？』という間違い。」の続きを読む

こんばんは♪ 糸山愛子です(*´ω｀)っ♪ 世間は３連休ですが、 私は休まず営業中ですww 平日に、ゆっくりお休みするのが大好きです♪← 昨日は、 引っ越し祝いで頂いたリュックをからって（←標準語では「背負って」と言うみ・・・

「携帯の液晶画面が割れた時の最も賢い対処法とは。」の続きを読む

先日、無事にフルマラソン（42.195km）に 初出場、初完走しましたーーー！！！！！   37km地点のラスト5kmからの坂道は死にましたがww←   優しくってスパルタな イケメソコーチが、スロー・・・

「練習せずに、フルマラソンが完走できた理由とは。」の続きを読む

  先日、 私の人生観を180度変えてくれた、 変態的に心から尊敬する恩師、塚本桂さんと、 結婚観についての音声を撮ったのでシェアします♪   ・糸山愛子の結婚相手に求める条件とは・糸山愛子の理想の結・・・

「【音声】奥さんの○○の大きさ＝旦那さんの収入。」の続きを読む