宿便ドッサリの理由とは♪
今日は、3日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の2日目です♪ 断食期間中は本当にビックリするほど空腹感も無く、 多少の眠気はありましたが、 チョット寝たら、頭が冴え渡りました!!!  ・・・
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こんにちは♪ 糸山愛子です(*´∀`)ノ゙ もうすぐファスティング(断食)の期間に突入しますよぉぉぉ(〃´ノω`)。o○゚+。:.゚.:。+ ファスティング(断食)前だから、今の・・・
最近は、涼しくなってきたので、日課のジョギングを 夕方ではなく、朝に実施しておりますヾ(´ε`*)ゝ ~ 1日の始まりである朝から、体を動かすと 体を構成している細胞ひとつひとつが活性化するため、 そ・・・
糸山愛子オフィシャルサイトへようこそ(*´∀`)ノ゙ 管理栄養士・ファスティングマイスター糸山愛子の 情報配信源を一挙ご紹介します♪ 【Faceboo・・・
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