「食育」の記事一覧
日本最南端の有人島・波照間島へ♡
石垣島から波照間島へ行く前に、腹ごしらえw あむりたの庭、そして音楽 石垣牛や、石垣産の新鮮なお野菜を使ったお料理が楽しめます♡ ベジタリアン向けのメニューもありました♡ アボカ・・・
石垣島へ小旅行♪
可愛いプロペラ機に乗って、 石垣島に行って来ました! プロペラ機への搭乗は、もちろん徒歩ですよw 離島に住民票を移したら、 『沖縄県離島住民割引運賃カード』 というのを発行できます。 そのカードがあると、沖・・・
ジェルネイルを3週間放置した結果
ジェルネイル♡ ネイルしたてホヤホヤ2017.8.7♡ 約3週間後のジェルネイル♡ 2017.9.2♡ だいぶ伸びました! 利き手の右手のネイルが剥がれてきました! 中指と、 人・・・
色んなお魚が釣れます
お昼ごはんは、 先日釣った、 エビス鯛を煮付けにしました♡ 安定の美味しさ♡ 自給自足すばらしい♡ 玄米とお味噌汁だけでも、 三大栄養素の黄金比率が摂取できますよ♡ 毎日、幸せです♡ そして、 暇さえあれば、 釣りです♡・・・
自分で釣って、さばいて、料理して、食べる幸せ
今日は、頑張って、昨日釣ったお魚をさばいて、 お料理しました♡ なんとかと言う魚を← 唐揚げにしてみました♡ ※ちゃんと近所の釣り名人に食べれる魚かは確認済みですよ!  ・・・
釣れるわ釣れる島、与那国
本日のグリーンスムージー♡ 材料は、 ・小松菜 ・オレンジ ・バナナ ・シークァーサー ・レッドマカ ・ルクマパウダー ・モリンガパウダー ・メスキート ・ロープロテイン です♡ 安定の美味しさ♡ &nbs・・・
初めて沖縄料理を作った結果
今日は、外食でやたら美味しかった 『フーチャンプルー』 を作ってみました♡ 豪華に見えますね♡← 美味しそうに、華やかに魅せるのは、得意です♡← 今日のメニューは、 ・酵素玄米 ・フーチャンプ・・・
陸上競技会前日のお食事
朝はスムージー♡ 上部が粉々しい感じになってますがw 今日の内容は、 ・オレンジ ・アボカド ・バナナ ・リンゴ ・小松菜 ・レタス ・シークワーサー ・ロープロテイン ・レッドMACA ・ルクマパウダー ・・・
初めて釣った魚を調理して食べた結果
海から帰ったら、夜ごはん! 今日のメニューは、 ・玄米 ・なんとか鯛の煮付け ・イスズミの竜田揚げ ・オクラと納豆と葱の和え物 ・野菜サラダ なんとか鯛は、近所の釣り名人からの頂き物ですが、 イスズミは私が・・・