与那国島は、まだまだ暑くて、   気温が30度近くまで上昇してますw   日中、外に出たら、熱中症になりそうですww       という話は置いといて、   突・・・

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２ヶ月で12kgの減量に成功   結婚して1年で20kg太ってしまい、 1週間で7kgのダイエットをしても、1ヶ月で10kg増のリバウンドの繰り返し。   そんな32歳子持ちのパパが２ヶ月で12kgの減量に成功！ その後・・・

「2ヶ月で−12kgの減量（リバウンドゼロ）に成功した方法」の続きを読む

今日は、私のクライアントさんで、 最近、３日間ファスティング（７日間サポート）に初挑戦した方の紹介をさせて頂きます。   男性なのですが、 非常にビックリするほど、 コーヒーを飲みまくる方でした。 必ず毎日２ℓ・・・

「毎日コーヒー２ℓを飲んでいたコーヒー漬けの方の断食の衝撃の結末。。。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の３日目です♪ 今日から、動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 そんなに食べたい気持ちが無かったので、 今日も動物性食品不使用の食事内容にしてみました♪・・・

「食事の回数＝お通じの回数　にするためには。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の2日目です♪   断食期間中は本当にビックリするほど空腹感も無く、 多少の眠気はありましたが、 チョット寝たら、頭が冴え渡りました！！！ &nbsp・・・

「宿便ドッサリの理由とは♪」の続きを読む

  只今、断食２日目で、 気分爽快♪体も軽くて、頭もスッキリしていてとっても快感です(*σ´∀｀)σ+*ﾟ｡*｡ﾟ+*ﾟ｡*｡ﾟ*   スターを取ったマリオ並に、何でも出来るんじゃないかという穏やかな・・・

「断食２日目♪『何を食べたら髪がツヤツヤになりますか？』」の続きを読む

今日は、   イケメソクリエイターさまと   お仕事の打ち合わせで     福岡県糸島市にある   RED HOUSE cafeに行きましたﾟ+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃・・・

「出張！ファスティング（断食）無料説明会♪　in糸島」の続きを読む

【ファスティング復食期３日目成果報告】   ・体重→44.25kg（前日比-0.15kg）   ・体脂肪率→17.4％（前日比-0.1％）   ・ウエスト→56.6cm（前日比±0cm） &・・・

「ファスティング復食３日目♪」の続きを読む

【ファスティング復食期１日目成果報告】   ・体重→44.40kg（前日比-0.45kg）   ・体脂肪率→17.6％（前日比-0.3％）   ・ウエスト→56.8cm（前日比-0.3cm）・・・

「ファスティング復食１日目♪」の続きを読む

【ファスティング３日目成果報告】   ・体重→44.85kg（前日比-0.25kg）   ・体脂肪率→17.9％（前日比-0.9％）   ・ウエスト→57.1cm（前日比-0.4cm） &n・・・

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