今日は、私のクライアントさんで、

最近、３日間ファスティング（７日間サポート）に初挑戦した方の紹介をさせて頂きます。

 

男性なのですが、

非常にビックリするほど、

コーヒーを飲みまくる方でした。

必ず毎日２ℓ以上のコーヒーを飲まれていました。

お水感覚ですね。

 

ファスティング期間中（７日間）は、胃腸をお休みさせるために

カフェインなどの刺激物を控えていただきます。

断食への不安よりもカフェインを抜くことに対する禁断症状を気にされていました。

 

実際にファスティング期間中、その後に頂いた感想メッセージを、

許可を得て、そのまま紹介させて頂きます。

 

私は、元々、カフェインが苦手で、コーヒーを飲むと便が緩くなるので、

ほとんど飲んだことが無く、

カフェイン絶ちの感覚が分からなかったため、

とても貴重な意見を頂けました。

 

私もビックリするほど、

色んなことを体感されていて、

とても嬉しいです(〃´ﾉω`)｡o○ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+

 

非常に、嬉しいです(〃´ﾉω`)｡o○ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+

 

泣くほど嬉しいです｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡

 

 

 

早速、

 

 

じま、、、

 

 

ご紹介させて頂きます。

 

 

 

こちら！！！！！

 

 

 

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【コーヒーを毎日1日2㍑飲んでいた方のファスティングの感想】

 

《ファスティング期間中の感想》

ファスティングやるってなって、水がぶがぶ飲んでたら特に禁断症状はなかったかな

喉乾くからとにかく水飲んでたら大丈夫だった

水だけだと味気なさすぎると感じたら、ノンカフェインのお茶飲んでた

ファスティング期間中は、水は毎日平均3リットルは飲んでた。あと、マグネシウム入れたら味がしたから、それも飽きなかった理由かも

とにかく白湯が非常に美味しく感じた

 

《ファスティング後に、初めてコーヒーを飲んだ時の感想》

苦い！笑すんげー苦い！

濃ゆい！苦い！やばい！笑

美味しいと感じない！

えーなんかちょいショック笑
大好きなコーヒー不味いと思うとは…初めて飲んだときに苦いと感じたときと同じ感じ！

けど、美味しくなかったら量は減るかも…

うわぁ…何度飲んでもやっぱり苦い笑

本当に体質変わったのね…今日からかなり実感できそう。

本当に不味い！いや、これかなり衝撃的よ！？ここ数年でかなりのショック！笑

今感じてるのは、たまに美味しいコーヒー飲んだら、凄く香りや味わい感じれるんじゃないかと…

本当の意味で嗜好品としてコーヒー楽しめるようになるから、健全でいいかも

普段はそれこそハーブティーメインとかにして、カフェで美味しいコーヒー飲むとか。水代わりに飲んでたコーヒーをそれらの別のものにしたら、新しい美味しさと、コーヒーの美味しさダブルで楽しめる！

って感じ笑

今までは、とりあえず水感覚だから、無意識で飲んでた。飲み物買うてなったらコーヒー、一択。

習慣だからこそ、無意識。10年以上の習慣だからねぇ…

それを1週間で変えるとは…ファスティング恐るべし

 

《ファスティング実施後の感想》

基本的に、味が何でもすごくする感じ。美味しい。けど、食べる量は減ったかな。

コーヒーも缶コーヒーやっぱりめちゃ不味いんで飲まなくなってお茶買うようになった笑

微糖とか、カフェオレとか、クソ甘くて飲めたもんじゃない！家で淹れたやつは、美味しいけど、やっぱり量は減った。その後浄化のために水がぶ飲み笑

俺の場合、嗅覚と味覚の変化がやばくて、あと睡眠時間！短くなったのに回復力やばい。これが何より嬉しいかも。仕事中の眠気もないし、疲れにくくなってるから、大成功ですよ。

次に実践される方にも以上の感想お伝えください。

 

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以上、ファスティング期間中にリアルタイムで頂いたメッセージの内容を抜粋して引用。

 

 

いやぁぁぁ、

私もビックリな模範的な感想ですよ！！！

 

素晴らしすぎます！！！

 

ファスティング期間中は、四六時中メッセージのやり取り・電話にてサポートをさせて頂いていて

本当は、もっと嬉しい・おもしろい感想も頂いていたのですが、

ほんの一部を紹介させていただきました！！！

 

コーヒーについての内容を載せていますが、

食に対する意識の変容にも繋がり、

毎日の食事が

外食のラーメン・コンビニ弁当→マクロビのお弁当

に変化されました。

 

さすがに多忙で自炊は難しいとのことでしたが、

スゴい変化で私も嬉しいです！！！

 

食の大切さを体感して頂けて、

本当に嬉しいです！！！

 

ちなみに、

コーヒーやその他の飲料に含まれるカフェインには、

少量摂取では、

・覚醒作用
・集中力アップ
・脂肪の分解を助ける
・利尿作用

などの良い効果がありますが、

多量摂取になると、

・胃腸や内臓を弱らせてしまう
・肩こり・腰痛・頭痛などの症状を悪化させる
・不眠症や睡眠障害になりやすくなる
・血液の洗浄が遅れ代謝を落とし筋肉を固まらせる
・体力・免疫力・疲労回復の低下

などの副作用もみられます。

 

やはり、何にでも言えることですが、

適量を楽しむのが１番です。

 

こちらの男性の場合は、カフェイン絶ちによる激しい喉の渇きが見られた以外は

特に、禁断症状のようなものは見られませんでした。

ファスティング実施後は、劇的にコーヒーの摂取量が減って、体調が良くなったとのことです。

そして、コーヒー飲用者であっただけでなく、

喫煙者（10本/日）でもあったので、

もちろんファスティング期間中は

禁煙をして頂いたのですが、

ファスティング期間中から、今まで約2週間程度、

禁煙が続けられているとのことです！！！！！

 

 

カフェイン中毒からの脱出だけでなく、

禁煙までできてしまうなんて！！！

 

また、ファスティングの絶大な効果を知ることができました。

 

 

ということで、

 

コーヒーの摂取量を減らしたい人、
無理なく禁煙をしたい人にもオススメ！！！

安心・安全に、効果を最大限に出すための、

快感ファスティングの詳細を、

説明会にて、詳しくお話いたします♪

 

 

説明会に参加して、

直接、疑問やモヤモヤをぶつけまくって、

ワチャワチャお話しましょぉぉぉ(*′ω`(*′ω`(*′ω`)ノ゛

 

遠方の方もご参加頂けるように、

ハングアウトを利用したテレビ電話のオンライン参加も可能です♪

ハングアウトの使い方が分からない方への説明も実施しております♪

今月のファスティング説明会の日程はコチラです♪

2月24日（水）13:00～15:00

2月24日（水）19:00～21:00 

2月28日（日） 9:00〜11:00

2月29日（月）13:00〜15:00

2月29日（月）19:00〜21:00

内容の詳細はコチラから♪

 

説明会に参加して、一生の財産となる食育の知識を身につけましょう(*´ω｀∩*´ω｀∩´ω｀∩*)

 

 

管理栄養士
ファスティングマイスター
ローフードアドバイザー
糸山愛子より♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【追記】

 

明日は、久しぶりにカラーに行ってきます(*´ω｀)っ♪

さらに、可愛くしてもらってきます∪*>ω<*)ﾉ|*:;;;｡ﾟ+.笑

そいぎー

また記事を更新しますね(*´∀`)ﾉﾞ

 

 

 

 

 

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