いつも頑張ってくれている心と体を大切に、 その心身を作ってくれている『食』の大切さを 学んで、食べて、体験して、 全身で体感できる食育ワークショップを開催します♪   毎回、好評の 食べても太らない ロース・・・

「10月の食育ワークショップのお知らせ♪」の続きを読む

こんにちは♪ 管理栄養士・糸山愛子です♪   たいへん嬉しいことに、 アロマとハーブとマヤ暦を使った、あなただけの香りに包まれる、 おうちサロン「アロマリ」オーナーの 球子さんにお声かけ頂き、   食・・・

「ロースイーツ&市販のお菓子の試食付きの食育ワークショップ」の続きを読む

こんばんは♪ 糸山愛子です(*´∀`)ﾉﾞ 今日は、女性限定の力塾に参加してきました！！！ 女性は特に、男性に比べて筋肉量が少ないので、 冷えや便秘が起こりやすいです！！！     体温が低いのも、筋肉量の少なさが関係し・・・

「毎日3分の隙間時間でできる夏モテくびれの作り方」の続きを読む

今日は、乳製品も豆乳も使わないブルーベリーヨーグルトの試食会を開催しました♪ 今回作ったヨーグルトは、乳製品アレルギーの方も安心して食べて頂けるヨーグルトです♪ しかも、非加熱で発酵もしない、材料をミキサーにかけるだけで・・・

「乳製品・豆乳不使用のブルーベリーヨーグルト♪」の続きを読む

今日は、 Banco cafe with そるとさんにて、 ヨガインストラクター 井形 美幸Igata Miyuki と ローフードアドバイザー 糸山 愛子Aico による 『デトックスヨガ×グリーンスムージーレッスン』・・・

「デトックスヨガ×グリーンスムージーコラボレッスン」の続きを読む

今日は、みんな大好きな食品添加物を駆使して 無果汁飲料を作ってみる ワークショップを開催しました(*´ω｀∩*´ω｀∩´ω｀∩*)♪ ただの炭酸水に色んなものを入れると 甘くなったり、酸っぱくなったり、色がついたり、味が・・・

「食品添加物を駆使して、無果汁飲料を作ってみた結果。」の続きを読む

今日は、おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講してきました♪   まず、ネーミングが非常におもしろい！！！ww   『生理は、1ヶ月に1度の身体の通信簿』 であり、 おまたぢからを鍛えることは、 自分自身の穏やかで健・・・

「おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講しました♪」の続きを読む

先日、いつもお世話になっている 『身体と自然に優しい』を提供する banco cafe with そるとさんで、 『油の選び方講座』を開催しました♪   ・油の働き ・摂取量 ・油の種類 ・トランス脂肪酸とは ・油の選び・・・

「病気にならない油の選び方」の続きを読む

２ヶ月で12kgの減量に成功   結婚して1年で20kg太ってしまい、 1週間で7kgのダイエットをしても、1ヶ月で10kg増のリバウンドの繰り返し。   そんな32歳子持ちのパパが２ヶ月で12kgの減量に成功！ その後・・・

「2ヶ月で−12kgの減量（リバウンドゼロ）に成功した方法」の続きを読む