先日、いつもお世話になっている

『身体と自然に優しい』を提供する

banco cafe with そるとさんで、

『油の選び方講座』を開催しました♪

 

・油の働き

・摂取量

・油の種類

・トランス脂肪酸とは

・油の選び方

・摂取してはいけない油

・油別の調理法、保存方法

などなど！！！

 

身体を構成する約60兆個の細胞。

その細胞膜は、油でできています♪

 

細胞膜は、

・細胞内へ栄養を取り込む

・細胞外へ老廃物を排出する

・細胞同士の情報伝達

など非常に大切な働きをしています！！

 

そのため、良くない油を摂ると体脂肪に溜まるだけでなく、全身の至る所で不具合が起こります！

 

特に、脳は60%が油でできているので、

良くない油を摂ると、ダイレクトに影響が及びます！

 

良くない油というのは、

・不自然な抽出法法の油

・化学的に人の手が加わったもの

・酸化したもの（揚げ油など）

などですね♪

 

逆に、良い油を摂ると、全身の細胞が活発に本来の働きを取り戻します！

 

良い油というのは、

・自然な抽出法の油

・化学的な添加がされていない油

・自然のままの栄養が詰まっている生きた油

などです♪

 

詳しくは、【編集後期】にて♪

 

賢い美女は、良い油を選んでいます！！！

もちろん！賢いイケメソマッチョも♪w

油って、本当に大事なんですよーーー∪*>ω<*)ﾉ|*:;;;｡+.

 

来月も、

・健康賢者の食品表示の見極め方

・添加物を駆使して無果汁ジュースを作るワークショップ

・チーズ・乳製品・砂糖・卵・小麦粉不使用、非加熱の食べても太らないローチーズケーキのクッキング教室

なんかを開催しますよ♪

 

１度参加された方は、実践して体調の変化・改善に驚かれて、

よくリピート参加してくださいます(*′ω`(*′ω`(*′ω`)ﾉﾞ

 

私もやってて、とにかく楽しいです(*′ ∇`)｡ｏ○☆彡

 

ご興味ある方は、ワチャワチャお話しましょぉぉおおお*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)♪

 

美女が来てくれたら、激しく喜びます！！！

 

略して、ハゲヨロです！！！←

 

糸山愛子の食育ワークショップに関するお問い合わせは、

aiaiaicooooo0604@gmail.com

または

http://line.me/ti/p/NaW-qHMT7M

まで、メッセージくださいね♪

 

 

banco cafe with そると　にて、

 

心と身体が喜ぶヘルシーランチの営業が始まりました♪

1食あたり、300kcal未満のヘルシー

『デリシフォンプレート』です♪

 

ランチをしたら、無料で幸せ占いもしてもらえますよ(*´ω｀)っ♪

 

banco cafe with そると

 

ぜひぜひ遊びに行ってくださいね(*′ω`(*′ω`(*′ω`)ﾉﾞ

 

 

 

 

 

 

【編集後期】

 

管理栄養士・ファスティングマイスターの

糸山愛子推奨の書籍を紹介します♪

『病気がイヤなら油を変えなさい！』

山田豊文著

 

 

・良い油

・良くない油

を知って、病気知らずの身体になりたい人！

健康的で賢い美女になりたい女性！

仕事のデキるマッチョなイケメンになりたい男性！

我が子を強くて素直で賢い子供に育てたい親御さん！

読むべし！！！！！

 

 

そいぎー

また、ブログ更新しますね(*´∀`)ﾉﾞ♪

 

 

 

 

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