断食２日目♪『何を食べたら髪がツヤツヤになりますか？』
只今、断食２日目で、
気分爽快♪
体も軽くて、
頭もスッキリしていて
とっても快感です(*σ´∀｀)σ+*ﾟ｡*｡ﾟ+*ﾟ｡*｡ﾟ*
スターを取ったマリオ並に、何でも出来るんじゃないかという
穏やかなのに、非常に前向きな気持ちになれます♪
↑決してオーバーに言っているのではなく、実際の感想です。
周りの人の細かい優しさに気付けたり、
私も人には優しくしたい！という気持ちになれたり♪
いいことだらけです＼(´∀｀◎)／♪
断食中は、
食事を作る・食べる・片付ける
という時間が無くなるので、
時間がたっぷり生まれます♪
いかに、食べることに対して労力を使っていたかが
改めて体感できます！！！！！
そして、
最近、嬉しいことに、
やたらと
『髪がめちゃくちゃ綺麗ですね♪』
と言われたり、
『何を食べたら髪がツヤツヤになりますか？』
という質問を頂きますが、
昔の私だったら、
『髪を作ってくれている良質なタンパク質（肉、魚、卵、豆類など）と、あとは、それを手伝ってくれるビタミン・ミネラルを補給するために、海草類や色の濃いお野菜をたっぷり摂りましょう。』
とかなんとか言っていたと思います。ww
多分、それも大切なことだとは思いますが、
今だったら、
『”何を食べたら”ではなくて、”何を食べないか” が大切です。』
とお伝えします。
何を食べないかというと、体に不要なものです。
市販のお菓子や加工食品や酸化した油などです。
体に不要なものを摂らないだけでも、
自然と髪は美しくなります。
※もちろん、シャンプーやその他の外部からの刺激も関係しておりますが。
本来、髪は誰でも自らの力で美しくなる仕組みを持っています。
それを発揮できる体質であるかどうか、ではないかと感じます。
体に不要なものが、体中に溢れると、その仕組みが上手く働かなくなってしまうので、
なかなか髪も美しくなれません。
そもそも、髪や爪は、栄養充足率のバロメーターです。
体内の栄養が不足してくると、生命活動の維持に関係のない部分である髪や爪にまで栄養が行き渡らなくなります。
そのため、栄養が不足している人の髪や爪はボロボロになっている場合が多いです。
でも、だからと言って、しっかり色んな栄養を摂っていたとしても、不要なものまでたくさん摂ってしまっていたら、
せっかく摂った栄養も吸収できずに排出されている状態になってしまうので、意味がありません。
だからこそ、体に不要なものは避けて、本来の体の機能を十分に発揮させることが、１番合理的ではないかと思います。
摂ってしまった不要物は、なかなか排泄が難しいですが、
排泄・代謝しやすい体質に変換していくことはできます。
その１つの方法がファスティング（断食）です。
断食をすることによって、消化や吸収に使われていたエネルギーが、代謝（排泄）にたっぷり使用できるので、
今まで排泄できていなかった、不要物（有害物質、有害ミネラル、添加物など）が初めて排泄されます。
それにより、体が本来持っている自然治癒力が高まり、正常な機能を取り戻すことができて、
自然と、お肌や髪や爪の先まで美しくなります。
他にも
・味覚のリセット
・宿便の排出
・内臓脂肪の燃焼
・免疫力のアップ
・腸内環境の正常化
・血液サラサラ
・集中力・記憶力のアップ
などなど嬉しい効果がたくさんあります。
ファスティング（断食）は、正しい知識を身につけて実践して、初めて最大限の効果を発揮できますので、
実践したくなったら、いつでもサポートできますので、
気軽に糸山愛子までメッセージくださいね(*´ω｀)っ♪
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髪は、その人の印象にも影響しますので、美しくありましょう♪
食べない引き算の健康法と
食べる足し算の健康法を
上手に組み合わせて、
思わず触りたくなるツヤツヤな髪にしましょう♪
そして、またまたファスティング（断食）説明会開催のお知らせです♪
12/8（火）19:00〜21:00
福岡にて、私の尊敬する恩師が無料にて
ファスティング（断食）説明会を開催されます♪
私よりも遥かに博識の講師の先生による説明会ですので、
かなり、専門的で、分かりやすく解説していただけますよ♪
もちろん私も参加しますよ(*´ω｀∩*´ω｀∩´ω｀∩*)
参加は無料なので、お気軽にご参加くださいね♪
詳細とお申し込みは、コチラから♪
不明点などあれば、糸山愛子までメッセージくださいね♪
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説明会で習得した知識は、ガッツリ
メルマガや私の断食説明会でもシェアさせていただきますので、
お楽しみにされてくださいね♪
●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●
