【ファスティング(断食)説明会のご案内】
暴飲暴食で太ってしまった、そこのあなた!!! 空腹感・イライラなく、 たった3日間で リバウンドしないダイエットをして、 去年よりも、さらに内側から美しく &nbs・・・
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暴飲暴食で太ってしまった、そこのあなた!!! 空腹感・イライラなく、 たった3日間で リバウンドしないダイエットをして、 去年よりも、さらに内側から美しく &nbs・・・
今日は、チーズ・乳製品・砂糖・小麦粉不使用で、 非加熱のチーズケーキレッスンを開催しました(*σ´∀`)σ+*゜。*。゜+*゜。*。゜* 生まれて初めて、ロースイーツを食べた時の衝撃と感動は、今でも覚えています(*´ω`・・・
2ヶ月で12kgの減量に成功 結婚して1年で20kg太ってしまい、 1週間で7kgのダイエットをしても、1ヶ月で10kg増のリバウンドの繰り返し。 そんな32歳子持ちのパパが2ヶ月で12kgの減量に成功! その後・・・
只今、断食2日目で、 気分爽快♪体も軽くて、頭もスッキリしていてとっても快感です(*σ´∀`)σ+*゚。*。゚+*゚。*。゚* スターを取ったマリオ並に、何でも出来るんじゃないかという穏やかな・・・
新たな気付きがたくさん得られた講演会の後は、 日本ならではの食材と、伝統的製法で作られた発酵食品を使用した マクロビ食の料理教室に参加してきました(*´∀`)ノノ*´∀`)ノノ*´∀`)ノノ:*:゚R・・・
最近は、涼しくなってきたので、日課のジョギングを 夕方ではなく、朝に実施しておりますヾ(´ε`*)ゝ ~ 1日の始まりである朝から、体を動かすと 体を構成している細胞ひとつひとつが活性化するため、 そ・・・
【ファスティング復食期3日目成果報告】 ・体重→44.25kg(前日比-0.15kg) ・体脂肪率→17.4%(前日比-0.1%) ・ウエスト→56.6cm(前日比±0cm) &・・・
【ファスティング復食期2日目成果報告】 ・体重→44.35kg(前日比-0.05kg) ・体脂肪率→17.5%(前日比-0.1%) ・ウエスト→56.6cm(前日比-0.2cm)・・・
【ファスティング復食期1日目成果報告】 ・体重→44.40kg(前日比-0.45kg) ・体脂肪率→17.6%(前日比-0.3%) ・ウエスト→56.8cm(前日比-0.3cm)・・・
【ファスティング3日目成果報告】 ・体重→44.85kg(前日比-0.25kg) ・体脂肪率→17.9%(前日比-0.9%) ・ウエスト→57.1cm(前日比-0.4cm) &n・・・
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