与那国島は、まだまだ暑くて、   気温が30度近くまで上昇してますw   日中、外に出たら、熱中症になりそうですww       という話は置いといて、   突・・・

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石垣島から波照間島へ行く前に、腹ごしらえw   あむりたの庭、そして音楽   石垣牛や、石垣産の新鮮なお野菜を使ったお料理が楽しめます♡ ベジタリアン向けのメニューもありました♡   アボカ・・・

「日本最南端の有人島・波照間島へ♡」の続きを読む

ジェルネイル♡ ネイルしたてホヤホヤ2017.8.7♡   約3週間後のジェルネイル♡ 2017.9.2♡   だいぶ伸びました！ 利き手の右手のネイルが剥がれてきました！ 中指と、   人・・・

「ジェルネイルを３週間放置した結果」の続きを読む

お昼ごはんは、 先日釣った、 エビス鯛を煮付けにしました♡ 安定の美味しさ♡ 自給自足すばらしい♡ 玄米とお味噌汁だけでも、 三大栄養素の黄金比率が摂取できますよ♡ 毎日、幸せです♡ そして、 暇さえあれば、 釣りです♡・・・

「色んなお魚が釣れます」の続きを読む

今日は、頑張って、昨日釣ったお魚をさばいて、 お料理しました♡   なんとかと言う魚を← 唐揚げにしてみました♡     ※ちゃんと近所の釣り名人に食べれる魚かは確認済みですよ！ &nbsp・・・

「自分で釣って、さばいて、料理して、食べる幸せ」の続きを読む

本日のグリーンスムージー♡ 材料は、 ・小松菜 ・オレンジ ・バナナ ・シークァーサー ・レッドマカ ・ルクマパウダー ・モリンガパウダー ・メスキート ・ロープロテイン です♡   安定の美味しさ♡ &nbs・・・

「釣れるわ釣れる島、与那国」の続きを読む

今日は、外食でやたら美味しかった 『フーチャンプルー』 を作ってみました♡   豪華に見えますね♡← 美味しそうに、華やかに魅せるのは、得意です♡←   今日のメニューは、 ・酵素玄米 ・フーチャンプ・・・

「初めて沖縄料理を作った結果」の続きを読む

昨日の陸上競技会の暑さと疲れで、 バタンキューな一日でしたw笑   ネット注文していた、 極撰バナナが届きました♡   想像以上に状態が良かったです♡ またリピしたいです♡   スムージーに・・・

「ネットでバナナを箱買いした結果」の続きを読む

  与那国島に来て、3日目に 近所のランニングチームの方より 陸上競技会への参加を依頼されて、 その10日後の8月27日に、 陸上競技会に参加してきました！！！   芝生のグランド！   &・・・

「与那国の陸上競技会に参加した結果」の続きを読む

朝はスムージー♡   上部が粉々しい感じになってますがw 今日の内容は、 ・オレンジ ・アボカド ・バナナ ・リンゴ ・小松菜 ・レタス ・シークワーサー ・ロープロテイン ・レッドMACA ・ルクマパウダー ・・・

「陸上競技会前日のお食事」の続きを読む