与那国島は、まだまだ暑くて、   気温が30度近くまで上昇してますw   日中、外に出たら、熱中症になりそうですww       という話は置いといて、   突・・・

「【ご報告】」の続きを読む

朝はスムージー♡   上部が粉々しい感じになってますがw 今日の内容は、 ・オレンジ ・アボカド ・バナナ ・リンゴ ・小松菜 ・レタス ・シークワーサー ・ロープロテイン ・レッドMACA ・ルクマパウダー ・・・

「陸上競技会前日のお食事」の続きを読む

朝ごはんは、西表島の無人販売で買っていた、 完熟マンゴーを、それっぽく切って、← 美味しく頂きました♡ とっても甘くて美味しい♡ 我ながら上手に切れました♡w     お昼ごはんは、旦那や他の飲食店の・・・

「与那国で一番美味しいカレー屋さん」の続きを読む

暴飲暴食で太ってしまった、そこのあなた！！！   空腹感・イライラなく、   たった３日間で   リバウンドしないダイエットをして、   去年よりも、さらに内側から美しく &nbs・・・

「【ファスティング（断食）説明会のご案内】」の続きを読む

どうもーーー！！！   糸山愛子です(*´∀`)ﾉﾞ   来たる11月10日（木）に、 絶対に私も参加したいイベントを開催します！！！   ↑一応、私も主催側ですよw   &nbs・・・

「10秒で異性が落ちるモテテクを大公開します！！！」の続きを読む

  いつも頑張ってくれている心と体を大切に、 その心身を作ってくれている『食』の大切さを 学んで、食べて、体験して、 全身で体感できる食育ワークショップを開催します♪   毎回、好評の 食べても太らない ロース・・・

「10月の食育ワークショップのお知らせ♪」の続きを読む

こんにちは♪ 管理栄養士・糸山愛子です♪   たいへん嬉しいことに、 アロマとハーブとマヤ暦を使った、あなただけの香りに包まれる、 おうちサロン「アロマリ」オーナーの 球子さんにお声かけ頂き、   食・・・

「ロースイーツ&市販のお菓子の試食付きの食育ワークショップ」の続きを読む

こんばんは♪ 糸山愛子です(*´∀`)ﾉﾞ 今日は、女性限定の力塾に参加してきました！！！ 女性は特に、男性に比べて筋肉量が少ないので、 冷えや便秘が起こりやすいです！！！     体温が低いのも、筋肉量の少なさが関係し・・・

「毎日3分の隙間時間でできる夏モテくびれの作り方」の続きを読む

好評の食育のワークショップを 7月も開催しますーーー(◎´∀`(◎´∀`(◎´∀`)   チーズ、チョコレート、乳製品、砂糖、卵、小麦粉不使用の焼かないチーズケーキ作りやチョコレートケーキ作りも開催致します♪ ・・・

「７月の食育ワークショップのお知らせ♪」の続きを読む

今日は、熊本のにしだ果樹園へ 無農薬のピーチハンティングに行きました！！！ 桃狩りじゃなくて、ピーチハンティングっていうネーミングが可愛いですねっっっ！！！   狩りたてホヤホヤを、皮ごと美味しく頂きました(*´ω｀∩*・・・

「無農薬のピーチハンティングに行きました♪」の続きを読む