先日、無事にフルマラソン（42.195km）に

初出場、初完走しましたーーー！！！！！

 

37km地点のラスト5kmからの坂道は死にましたがww←

 

優しくってスパルタな

イケメソコーチが、
スローペースに喝を入れながら付き合って
引っ張ってくれましたﾟ+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃)｡ﾟ+.

 

本当にありがとうございました(*´ω｀)っ♪

 

Facebookにて

『フルマラソンに出場します！』

と投稿していたら、

たくさんの応援メッセージを頂き、本当に嬉しかったです！！！

 

ありがとうございました！！！

 

 

実を言うと、

マラソン前は多忙で1ヶ月ほど練習ができておりませんでした！！！←

 

それなのに、完走できました！！！

 

なぜ完走出来たかというと、

 

ズバリ！！！！！

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『完走します！』
と宣言していたから。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

ですね！！！

 

 

 

ちゃんと、その証拠のFacebook投稿がありますよ♪

こちら♪

 

 

 

宣言することの利点は２つあります♪

①強制力が出て、物事が前に進む

②応援、協力してもらえる

です♪

 

 

ひとつずつ解説しますね♪

まず、利点の１つ目です。

 

①強制力が出て、物事が前に進む
ーーーーーーーーーーーーーーー

 

公の場で宣言していたら、

自分の中だけの自己満の目標が

一気に、公約になります！！！

 

強制感が出るので、より気持ちが引き締まります！！！

 

そして、否が応でも物事が前に進みます。

 

※もちろん、物理的に困難なむちゃくちゃな内容の目標を宣言することはオススメしませんが。

 

 

 

次に、利点の２つ目です。

②応援、協力してもらえる
ーーーーーーーーーーーー

 

これは、最大の原動力になります！！！

 

応援ももちろん嬉しいですが、

頑張っている姿は、とてもエネルギーに満ちあふれています♪

 

そんな姿を見たら、

『何かお手伝いしたいなー！』

という気持ちになりませんか？

 

それが、応援のメッセージになったり、

実際に何か協力をしたりの行動に変わります♪

 

そのためには、

まずは知ってもらうために、

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　宣言すること

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

が、たいへん重要となります！！！

 

宣言しないことには、

認知をしてもらえませんからね！！！

 

 

 

・なにか変わりたいけど、どうしたらいいのか分からない！

・達成したい目標があるけど動き出せない！

 

という方は、

ぜひぜひ、みんなの前で宣言してみてくださいね！！！

 

ビックリするほど、物事が加速的に前に進みますよ(*´∀`)ﾉﾞ

 

 

自分ひとりで何かするよりも、

言っちゃって、

上手に甘えて←

応援してもらうって、

とっても大切なことですね♪

 

 

 

管理栄養士

ファスティングマイスター

ローフードアドバイザー

甘え上手マイスター←

糸山愛子より♪

 

 

完走直後の写真はコチラ♪

 

 

 

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そいぎー
また更新しますね♪

 

゜+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃)。゜+. 

 

 

 

●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●

 

 

 

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