今日は、   イケメソクリエイターさまと   お仕事の打ち合わせで     福岡県糸島市にある   RED HOUSE cafeに行きましたﾟ+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃・・・

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【ファスティング復食期３日目成果報告】   ・体重→44.25kg（前日比-0.15kg）   ・体脂肪率→17.4％（前日比-0.1％）   ・ウエスト→56.6cm（前日比±0cm） &・・・

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【ファスティング復食期２日目成果報告】   ・体重→44.35kg（前日比-0.05kg）   ・体脂肪率→17.5％（前日比-0.1％）   ・ウエスト→56.6cm（前日比-0.2cm）・・・

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【ファスティング復食期１日目成果報告】   ・体重→44.40kg（前日比-0.45kg）   ・体脂肪率→17.6％（前日比-0.3％）   ・ウエスト→56.8cm（前日比-0.3cm）・・・

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【ファスティング３日目成果報告】   ・体重→44.85kg（前日比-0.25kg）   ・体脂肪率→17.9％（前日比-0.9％）   ・ウエスト→57.1cm（前日比-0.4cm） &n・・・

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【ファスティング２日目成果報告】   ・体重→45.10kg（前日比-0.45kg）   ・体脂肪率→18.8％（前日比-0.3％）   ・ウエスト→57.5cm（前日比-0.5cm） &n・・・

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【ファスティング１日目成果報告】   ・体重→45.55kg   ・体脂肪率→19.1％   ・ウエスト→58.0cm   ・お通じ→１回     ●´ω｀●´・・・

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    食に関する情報が溢れる今だからこそ！   本当によいものだけを見極める知識を身につけ、   様々な情報に振り回されることなく、 賢く✨ 健康的に✨ 楽しく✨ 美しく✨ スリムボディを✨   手に入れませんか？  ・・・

「【9/16食育セミナー】あなたは食に関してこんな間違いをし続けていませんか？ ～気になる食のお悩みスッキリ解決セミナー～」の続きを読む

新作が出ると飲みたくなる症候群ww✨   自然と調和した生き方・食の大切さを書かれた私の尊敬する松田麻美子先生の『女性のためのナチュラルハイジーン』を読みながら、チョコレートクランチフラペチーノを頂く❤️という・・・

「新作チョコレートクランチフラペチーノを飲んでみた結果♡」の続きを読む

  ☆ファスティングの流れ☆   ファスティングには 準備期と断食期と復食期の3つが必要です。     通常の1週間のファスティングでは 準備期2日、断食期3日、復食期2日です。 ・・・

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