新たな気付きがたくさん得られた講演会の後は、   日本ならではの食材と、伝統的製法で作られた発酵食品を使用した マクロビ食の料理教室に参加してきました(*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ:*:ﾟ&#82・・・

「『レシピがないと作れない料理』から『素材があれば作れる料理』へ」の続きを読む

        今日は、ハロウィンですが、   特に仮装することなく、   晴れ女パワー全開の   晴天の中、   普通にドライブしながら ・・・

「『おふくろの味』が『袋の味』へ」の続きを読む

最近は、涼しくなってきたので、日課のジョギングを   夕方ではなく、朝に実施しておりますヾ(´ε｀*)ゝ ～     １日の始まりである朝から、体を動かすと   体を構成している細胞ひとつひとつが活性化するため、   そ・・・

「体臭がキツい人の共通点とは」の続きを読む

調味料は   『さしすせそ』     ・砂糖 ・塩 ・酢 ・醤油 ・味噌   をはじめとして、他にも油や塩麹、甘酒などあります。       昔は、この『さしすせそ』だけで料理を美味しく作っていました。     しかし、・・・

「ホンモノの調味料の選び方とは。」の続きを読む

今日は、   イケメソクリエイターさまと   お仕事の打ち合わせで     福岡県糸島市にある   RED HOUSE cafeに行きましたﾟ+.(〃´ω｀)人(´ω｀〃・・・

「出張！ファスティング（断食）無料説明会♪　in糸島」の続きを読む

【ファスティング復食期３日目成果報告】   ・体重→44.25kg（前日比-0.15kg）   ・体脂肪率→17.4％（前日比-0.1％）   ・ウエスト→56.6cm（前日比±0cm） &・・・

「ファスティング復食３日目♪」の続きを読む

【ファスティング復食期２日目成果報告】   ・体重→44.35kg（前日比-0.05kg）   ・体脂肪率→17.5％（前日比-0.1％）   ・ウエスト→56.6cm（前日比-0.2cm）・・・

「ファスティング復食２日目♪」の続きを読む

【ファスティング復食期１日目成果報告】   ・体重→44.40kg（前日比-0.45kg）   ・体脂肪率→17.6％（前日比-0.3％）   ・ウエスト→56.8cm（前日比-0.3cm）・・・

「ファスティング復食１日目♪」の続きを読む

【ファスティング３日目成果報告】   ・体重→44.85kg（前日比-0.25kg）   ・体脂肪率→17.9％（前日比-0.9％）   ・ウエスト→57.1cm（前日比-0.4cm） &n・・・

「ファスティング３日目♪」の続きを読む

『もっと、ファスティング（断食）の知識を身につけたい！』   『食育の最新情報が知りたい！』   という方は、     ファスティング（断食）や食育の基礎知識をシェアしております ・・・

「ファスティングLINEグループ♪」の続きを読む