今日は、朝活スッキリヨガに参加しました♪ 朝日を浴びながらの緑あふれる素敵なロケーションでのヨガ♪ そして、とにかく美しい先生！！！←   ‘`ｧ’`ｧ’`ｧ(；´Д｀)&#・・・

「朝活スッキリヨガをした結果。」の続きを読む

  先日、美しすぎる先生による 骨盤調整ヨガ教室に参加してきました*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)     骨盤のゆがみは、肩こりや腰痛だけでなく、顔のゆがみや便秘、むくみや冷え性も引き起こしてしまいますーーー！！・・・

「美しすぎる先生の骨盤調整ヨガ教室に参加してきました♪」の続きを読む

こんにちは♪ 糸山愛子です(*´∀`)ﾉﾞ     もうすぐファスティング（断食）の期間に突入しますよぉぉぉ(〃´ﾉω`)｡o○ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+   ファスティング（断食）前だから、今の・・・

「ファスティング（断食）前に食い溜めをした結果。。。」の続きを読む

今日は、美しすぎる現役モデル講師による ヨガレッスンに参加してきました♪     生まれて初めてのヨガ体験でした♪     深い呼吸で、雑念を吐き出して、 自分と向き合う大切な時間♪     食も大切ですが、 呼吸も 睡・・・

「美しすぎる講師の先生のヨガレッスンに参加しました♪」の続きを読む

  只今、断食２日目で、 気分爽快♪体も軽くて、頭もスッキリしていてとっても快感です(*σ´∀｀)σ+*ﾟ｡*｡ﾟ+*ﾟ｡*｡ﾟ*   スターを取ったマリオ並に、何でも出来るんじゃないかという穏やかな・・・

「断食２日目♪『何を食べたら髪がツヤツヤになりますか？』」の続きを読む

新たな気付きがたくさん得られた講演会の後は、   日本ならではの食材と、伝統的製法で作られた発酵食品を使用した マクロビ食の料理教室に参加してきました(*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ*´∀｀)ﾉﾉ:*:ﾟ&#82・・・

「『レシピがないと作れない料理』から『素材があれば作れる料理』へ」の続きを読む

        今日は、ハロウィンですが、   特に仮装することなく、   晴れ女パワー全開の   晴天の中、   普通にドライブしながら ・・・

「『おふくろの味』が『袋の味』へ」の続きを読む

最近は、涼しくなってきたので、日課のジョギングを   夕方ではなく、朝に実施しておりますヾ(´ε｀*)ゝ ～     １日の始まりである朝から、体を動かすと   体を構成している細胞ひとつひとつが活性化するため、   そ・・・

「体臭がキツい人の共通点とは」の続きを読む

調味料は   『さしすせそ』     ・砂糖 ・塩 ・酢 ・醤油 ・味噌   をはじめとして、他にも油や塩麹、甘酒などあります。       昔は、この『さしすせそ』だけで料理を美味しく作っていました。     しかし、・・・

「ホンモノの調味料の選び方とは。」の続きを読む

【誕生日は両親に感謝をする日❤️】     ↑↑↑ガチで私の自慢の両親です♪             今、五体満足でわがまま放題に生きていれるのは、   見守って下さるご先祖様と、生み、育て・・・

「誕生日は両親に感謝をする日♪」の続きを読む