おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講しました♪
今日は、おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講してきました♪ まず、ネーミングが非常におもしろい!!!ww 『生理は、1ヶ月に1度の身体の通信簿』 であり、 おまたぢからを鍛えることは、 自分自身の穏やかで健・・・
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今日は、おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講してきました♪ まず、ネーミングが非常におもしろい!!!ww 『生理は、1ヶ月に1度の身体の通信簿』 であり、 おまたぢからを鍛えることは、 自分自身の穏やかで健・・・
先日、いつもお世話になっている 『身体と自然に優しい』を提供する banco cafe with そるとさんで、 『油の選び方講座』を開催しました♪ ・油の働き ・摂取量 ・油の種類 ・トランス脂肪酸とは ・油の選び・・・
昨日は、いつもお世話になっている、無農薬農家さんの畑にお買い物に行きました!!! 園主は、ちょ蘭宇(らんう)さんという方ですが、非常によく喋り、非常におもしろい方です!!!笑 農園は、最近テレ・・・
熊本震災が発生してから、 自分の無力さに、悔しい想いでいっぱいになっていましたが、 被災していない自分が、じっとしていても何も変わりません! 被災していないからこそ、私が頑張ります!!! 被災地で生きるために懸命に頑張っ・・・
最近というか、 昔から、よく聞かれる質問があります。 『何を食べると痩せますか?』 『ダイエット効果のあるスムージーの材料は何ですか?』 いやいやいやいや、 食べたら、 普通に考えて、太るでし・・・
昨日は、佐賀の松本農園さんにいちご狩りに行きました♪ いちご狩ーる(ガール)ですww いちごでお腹いっぱいなれるなんて、幸せでございます(*´ω`∩*´ω`∩´ω`∩*) 自然の中での食事って・・・
こんばんは♪ 糸山愛子です(*´ω`)っ♪ 世間は3連休ですが、 私は休まず営業中ですww 平日に、ゆっくりお休みするのが大好きです♪← 昨日は、 引っ越し祝いで頂いたリュックをからって(←標準語では「背負って」と言うみ・・・
先日、無事にフルマラソン(42.195km)に 初出場、初完走しましたーーー!!!!! 37km地点のラスト5kmからの坂道は死にましたがww← 優しくってスパルタな イケメソコーチが、スロー・・・
今日は、私のクライアントさんで、 最近、3日間ファスティング(7日間サポート)に初挑戦した方の紹介をさせて頂きます。 男性なのですが、 非常にビックリするほど、 コーヒーを飲みまくる方でした。 必ず毎日2ℓ・・・
今日は、3日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の4日目です♪ 復食3日目くらいから、徐々に動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 4日目の今日から動物性食品を開始してみました♪ &nbs・・・
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