『何を食べると痩せますか？』という間違い。
最近というか、
昔から、よく聞かれる質問があります。
『何を食べると痩せますか？』
『ダイエット効果のあるスムージーの材料は何ですか？』
いやいやいやいや、
食べたら、
普通に考えて、太るでしょ！！！ww
と、今だったらツッコミたくなりますが、
私も昔は、同じような考えでした！！！
そりゃ、確かに、
代謝を高めて、
エネルギーを消費しやすくしてくれる食べものもありますよ！！！
でも、それらが機能するのは、
身体が万全な状態の時だけ！！！
今は、
豊食と言われるほど、
周りに色んな食べもので溢れています！！！
豊食というより、飽食ですね！！！
どこに居ても、すぐに食べものが手に入ります！！！
こんなに、食べものが豊かになったにも関わらず、
食べものの栄養の量は減ってしまっています。
食べ過ぎなのに栄養不足という、おかしな状態です。
なぜかというと、
便利、早い、美味しい、長持ちさせるなどの目的で、
不自然な状態に加工されていたり、
添加物が含まれているからです。
それらを食べたからといって、
直ちに身体に悪い影響を起こすことは、それほど考えられません。
しかし、元々自然界に存在しない人工的な食べものは、
身体は処理する機能を持ち合わせておりません。
処理できないものはどうなるかというと
体の中に蓄積されていきます。
簡単に言うと、
それらが、
正常な生命活動の維持の邪魔をしてしまっている状態になります。
その状態で、いくら身体に良いと言われる食べものを摂ったとしても、
吸収も代謝もよくないため、
効果を最大限に発揮することができません。
長くなりましたが、
結論は何を言いたいかというと、
つまり、
まずは、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
取り入れる前に、
不要なものを控えること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
が大切！！！
ということです！！！
私が、いつも参考にさせて頂いている、
全盛期は、
“食品添加物の神様”
とも呼ばれていた、
食品添加物評論家の
阿部司さんの動画をご紹介させて頂きます♪
お料理番組ですが、
普通のお料理番組とは違い、
“食品添加物を駆使したお料理”
を作ってくださいます♪ww
03:00〜、番組が始まります♪
コチラ♪（全55:30）
安い・早い・美味しい・長持ちする
など便利な点も多いですが、その代償もたくさんあるということを
理解したうえで食べる
ことを意識していただければいいなと思います♪
だって、１歩外に出てしまえば、
何が何で作られるかなんて、
分かりませんしね♪
話は飛びましたが、
今日お伝えしたかったことは、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
取り入れる前に、
不要なものを控えること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
が、１番大切です！！！
ということです♪
詳しくは、
ファスティング（断食）説明会にて
お話しておりますよ(*′ω`(*′ω`(*′ω`)ﾉﾞ
詳細はコチラから♪
管理栄養士
ファスティングマイスター
ローフードアドバイザー
糸山愛子より♪
そいぎー
またブログ更新しますね(*´ω｀)っ♪
●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●´ω｀●
