今日は、みんな大好きな食品添加物を駆使して 無果汁飲料を作ってみる ワークショップを開催しました(*´ω｀∩*´ω｀∩´ω｀∩*)♪ ただの炭酸水に色んなものを入れると 甘くなったり、酸っぱくなったり、色がついたり、味が・・・

「食品添加物を駆使して、無果汁飲料を作ってみた結果。」の続きを読む

今日は、おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講してきました♪   まず、ネーミングが非常におもしろい！！！ww   『生理は、1ヶ月に1度の身体の通信簿』 であり、 おまたぢからを鍛えることは、 自分自身の穏やかで健・・・

「おまたぢから®生理トレーニング®講座を受講しました♪」の続きを読む

先日、いつもお世話になっている 『身体と自然に優しい』を提供する banco cafe with そるとさんで、 『油の選び方講座』を開催しました♪   ・油の働き ・摂取量 ・油の種類 ・トランス脂肪酸とは ・油の選び・・・

「病気にならない油の選び方」の続きを読む

２ヶ月で12kgの減量に成功   結婚して1年で20kg太ってしまい、 1週間で7kgのダイエットをしても、1ヶ月で10kg増のリバウンドの繰り返し。   そんな32歳子持ちのパパが２ヶ月で12kgの減量に成功！ その後・・・

「2ヶ月で−12kgの減量（リバウンドゼロ）に成功した方法」の続きを読む

昨日は、いつもお世話になっている、無農薬農家さんの畑にお買い物に行きました！！！ 園主は、ちょ蘭宇（らんう）さんという方ですが、非常によく喋り、非常におもしろい方です！！！笑     農園は、最近テレ・・・

「意外と知られていない私の実年齢。」の続きを読む

最近というか、 昔から、よく聞かれる質問があります。   『何を食べると痩せますか？』 『ダイエット効果のあるスムージーの材料は何ですか？』   いやいやいやいや、 食べたら、 普通に考えて、太るでし・・・

「『何を食べると痩せますか？』という間違い。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の３日目です♪ 今日から、動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 そんなに食べたい気持ちが無かったので、 今日も動物性食品不使用の食事内容にしてみました♪・・・

「食事の回数＝お通じの回数　にするためには。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の2日目です♪   断食期間中は本当にビックリするほど空腹感も無く、 多少の眠気はありましたが、 チョット寝たら、頭が冴え渡りました！！！ &nbsp・・・

「宿便ドッサリの理由とは♪」の続きを読む

  只今、断食２日目で、 気分爽快♪体も軽くて、頭もスッキリしていてとっても快感です(*σ´∀｀)σ+*ﾟ｡*｡ﾟ+*ﾟ｡*｡ﾟ*   スターを取ったマリオ並に、何でも出来るんじゃないかという穏やかな・・・

「断食２日目♪『何を食べたら髪がツヤツヤになりますか？』」の続きを読む

ホンモノの調味料を見極める力を養うために   調味料講座（味噌、出汁の選び方）に参加してきました*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)   ↑笑顔が可愛い調味料エバンジェリスト下倉樹先生♪     &・・・

「調味料講座（味噌、ダシの選び方）に参加してきました♪」の続きを読む