先日、無事にフルマラソン（42.195km）に 初出場、初完走しましたーーー！！！！！   37km地点のラスト5kmからの坂道は死にましたがww←   優しくってスパルタな イケメソコーチが、スロー・・・

「練習せずに、フルマラソンが完走できた理由とは。」の続きを読む

今日は、私のクライアントさんで、 最近、３日間ファスティング（７日間サポート）に初挑戦した方の紹介をさせて頂きます。   男性なのですが、 非常にビックリするほど、 コーヒーを飲みまくる方でした。 必ず毎日２ℓ・・・

「毎日コーヒー２ℓを飲んでいたコーヒー漬けの方の断食の衝撃の結末。。。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の４日目です♪   復食３日目くらいから、徐々に動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 ４日目の今日から動物性食品を開始してみました♪ &nbs・・・

「食べても太らない魅惑のローカカオブラウニーレシピ公開♪」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の３日目です♪ 今日から、動物性食品も取り入れた内容に移行できますが、 そんなに食べたい気持ちが無かったので、 今日も動物性食品不使用の食事内容にしてみました♪・・・

「食事の回数＝お通じの回数　にするためには。」の続きを読む

今日は、３日間の断食が終了して、 普段の食事に戻していく復食の2日目です♪   断食期間中は本当にビックリするほど空腹感も無く、 多少の眠気はありましたが、 チョット寝たら、頭が冴え渡りました！！！ &nbsp・・・

「宿便ドッサリの理由とは♪」の続きを読む

  先日、美しすぎる先生による 骨盤調整ヨガ教室に参加してきました*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)     骨盤のゆがみは、肩こりや腰痛だけでなく、顔のゆがみや便秘、むくみや冷え性も引き起こしてしまいますーーー！！・・・

「美しすぎる先生の骨盤調整ヨガ教室に参加してきました♪」の続きを読む

こんにちは♪ 糸山愛子です(*´∀`)ﾉﾞ     もうすぐファスティング（断食）の期間に突入しますよぉぉぉ(〃´ﾉω`)｡o○ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+   ファスティング（断食）前だから、今の・・・

「ファスティング（断食）前に食い溜めをした結果。。。」の続きを読む

  先日、 私の人生観を180度変えてくれた、 変態的に心から尊敬する恩師、塚本桂さんと、 結婚観についての音声を撮ったのでシェアします♪   ・糸山愛子の結婚相手に求める条件とは・糸山愛子の理想の結・・・

「【音声】奥さんの○○の大きさ＝旦那さんの収入。」の続きを読む

今日は、美しすぎる現役モデル講師による ヨガレッスンに参加してきました♪     生まれて初めてのヨガ体験でした♪     深い呼吸で、雑念を吐き出して、 自分と向き合う大切な時間♪     食も大切ですが、 呼吸も 睡・・・

「美しすぎる講師の先生のヨガレッスンに参加しました♪」の続きを読む

  只今、断食２日目で、 気分爽快♪体も軽くて、頭もスッキリしていてとっても快感です(*σ´∀｀)σ+*ﾟ｡*｡ﾟ+*ﾟ｡*｡ﾟ*   スターを取ったマリオ並に、何でも出来るんじゃないかという穏やかな・・・

「断食２日目♪『何を食べたら髪がツヤツヤになりますか？』」の続きを読む